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O que é que o leite tem?

Tem cálcio e proteínas de alta qualidade tem
Minerais essenciais para a saúde dos ossos como ninguém

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Quem vê o leite assim, branquinho, nem imagina a riqueza de nutrientes que ele contém. Por trás dessa aparente simplicidade está uma excelente fonte de cálcio e de proteínas de alta qualidade, e que também tem vitaminas e outros minerais. Por isso, o leite integral é considerado uma boa fonte de energia e dos três minerais mais importantes para a saúde dos ossos: o cálcio, o fósforo e o magnésio, segundo a FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura). Confira, abaixo, o que mais o leite de vaca integral tem.

 

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